Waarom rust nemen als ondernemer zo belangrijk is.

lk ben een groooote fan van Kerst. Lichtjes, foute kerstmuziek, zoveel warmte in de vorm van schone kaartjes.


Dit jaar was extra bijzonder want voor het eerst in 2 jaar bezochten we de schoonfamilie in Duitsland én we vierden de uitgestelde 70ste verjaardag van mijn liefste mutti in de bergen.

Terug echte tijd doorbrengen met wie je het liefste ziet.

Een show ineen steken voor nieuwjaar.

De neefjes en nichtjes terug zien spelen met elkaar.

Soms is het pas door iets terug te doen dat je beseft hoeveel je het hebt gemist.

Tranen van ontroering en plezier heb ik geweend.

Het zorgde er ook voor dat ik voor het eerst in 1,5 jaar de fotofolies-knop echt helemaal kon uitzetten in mijn hoofd.

Niet dat ik nooit vakantie nam , maar op de achtergrond was ik toch steeds nog plannen aan het smeden, last-minute mijn boekhouding aan het regelen of online cursussen aan het volgen.

(Om dan nog te zwijgen van quarantaines overleven of kinderkampen en -hobbies regelen).


En nu dus even niet.


Hoe graag je ook doet wat je doet als soulpreneur, soms is een pauze broodnodig.


Even op adem komen.

Even geen nieuwe dingen bedenken.

Even dingen laten bezinken.

Geen doelen halen.

Even gewoon zijn.

Een goede baas zijn voor jezelf is zo belangrijk.

Daarom gunde ik mezelf voor het eerst ook een trage start na de vakantie.


Ochtenden in pyjama (dankjewel zoetje om de kinderen naar school te brengen), een reiki-sessie bij Studio Prana, journalen, weinig social media, kinderen op tijd halen op school, comfortfood op tafel, ‘Dertigers’ bingewatchen, coaching via Voxer met Isis Sturtewagen.


Dingen waar ik van oplaad.

Iets wat ik vroeger nooit had gedurfd, maar wat zo zo zo zalig was.

En weet je wat het gekke is?

Door jezelf die rust te gunnen en je lijf te geven waar het naar verlangt komt de inspiratie als vanzelf opborrelen. Zo kreeg ik een paar gouden ideeën voor FotofoIies, zomaar uit het niets.

Mijn goede voornemen voor 2022 kan je al raden.

Meer rust nemen. En wie weet, misschien een kleine liefdevolle slowpreneur-revolutie starten.

.

Hoe zorg je voor meer rust in je drukke bestaan?


  • Laat lege gaatjes in je agenda. Ik plan vanaf dit jaar max. 2 shoots per week in, zodat ik elke week 2 dagen thuis kan werken op mijn eigen ritme.

  • Beperk de instroom. Mails, sociale media, WhatsApp berichten… Ze slorpen zoveel tijd en energie op. Bekijk eens welke nieuwsbrieven je nooit leest en schrijf je ervoor uit. Ontvolg mensen op Instagram. Of laat je gsm de eerste uren van de dag op vliegtuigstand staan. Je zal zien dat er veel meer uren in een dag lijken te zijn.

  • Durf hulp te vragen. Misschien kan je partner de kinderen 's ochtends naar school doen. Misschien kan een huishoudhulp helpen bij poetsen of strijken? Of kook eens per week mee voor de buren en vraag aan hen om hetzelfde te doen.

  • Schrijf. Flowschrijven helpt me te vertragen. Ik noteer elke ochtend een intentie voor die dag en de 3 dingen die ik zeker wil doen. Sluit elke dag af met 5 dingen waar je dankbaar voor bent.

  • Trek er eens alleen op uit af en toe. Boek huisje of b&b voor een paar nachten en verwen jezelf met tijd, rust, of waar je maar van oplaadt.

Straffe madammen die me inspireren om meer rust te ervaren


  • Octavia Raheem * Zowat de Beyoncé slash queen of rest. Ongelooflijk wat een prachtige inzichten ze deelt over.

  • Nele van Bar Balans * Nele leert je via Sofrologie en ademhalingstechnieken terug thuis te komen bij jezelf.

  • Sarah van Zensa Yoga * Supermooi hoe ze laat zien hoe je lief voor jezelf kunt zijn in kleine dingen. Ze geeft volgende week trouwens een gratis challenge rond zelfzorg.

  • Aurélie van Soulworx * Dé businesscoach die toont en ademt hoe je én bezield kunt werken én rust kunt nemen.

  • Jozefien van Studio Prana * Meditaties en wijsheden om je te helpen leven op je eigen ritme met de Maya-kalender als inspiratie.

  • Stefanie van Plan S * Leert je hoe je zelfzorg met praktische tips kunt toepassen in je leven.

  • Evelien van Atelier E * Omschrijft zichzelf als creatieve rustbrenger en gebruikt creativiteit als manier om te vertragen en rust te creëren.

En jij, liefste creatieve, bezielde ondernemer?

Gun jij jezelf soms rust?

Durf je te luisteren naar je lijf en even pauze te nemen?

Of worstel je hier ook soms nog mee?

Wie zijn jouw inspiratiebronnen in het slow leven en ondernemen?

Ik vind het zalig om van je te horen, dus laat het me zeker weten.

Warme groet,


Lies x